教室ブログ

自宅で過ごそう〜中島先生①

 
みなさん、お元気ですか？？
 
中島先生はとても元気です\(^-^)/
 
自宅にいる時間が多いので、先生の自宅での過ごし方を紹介させていただきます！
 
パワーアップする為に、トレーニングしてます！
今日は体幹トレーニング！！



いろんな種類を30秒×3セットやりました！
 
体幹が鍛えられると、姿勢が良くなり、
トランポリンでのジャンプも綺麗に真っ直ぐ跳べるようになります☆
 
いろんな種類があるので、自分に合ったものを、自宅でやってみてください！
 

 
パワーアップしたみなさんに会えるのを楽しみにしてます(^^)

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