こんにちは！

休館日の練習は、競技用トランポリンを用いたドライランドトレーニングを行いました！

①体幹と下半身の強化

②瞬発力の強化

③姿勢作り

④心肺機能の強化

を目的に、全身をバランスよく鍛えています！

 

本格的な器具を使用させて頂ける、素晴らしい練習環境に感謝して、私たちはまた強くなっていきます‼️

↓映像はこちら↓
https://www.youtube.com/watch?v=9DM80Uo3hGg

 

 

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